PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DAN CONE DRILLS TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PADA ATLET PUTRA PERSINAS ASAD SEMARANG

Dwi Lestiyono; Endro Puji Purwono

PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DAN CONE DRILLS TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PADA ATLET PUTRA PERSINAS ASAD SEMARANG

Dwi Lestiyono, Endro Puji Purwono

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan agility ladder dan cone drills terhadap keterampilan tendangan sabit Pencak Silat pada atlet putra Persinas Asad Semarang. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen. Teknik pengumpulan data menggunakan statistik uji-t dengan taraf signifikansi 5%. Sampel pada penelitian adalah 24 atlet putra Persinas Asad Semarang. Instrumen dalam penelitian ini adalah tes instrumen penilaian keterampilan tendangan Pencak Silat. Hasil dari analisis data terdapat perbedaan secara signifikan antara latihan agility ladder dan cone drills dilihat dari t hitung lebih besar dari t tabel dengan angka 3,414 > 2,210. Kesimpulan bahwa ada perbedaan secara signifikan antara latihan agility ladder dan cone drills terhadap keterampilan tendangan sabit atlet putra Persinas Asad Semarang dan latihan agility ladder lebih baik daripada cone drills dengan nilai mean X_a> X_b yaitu 83,42 > 80,53. Dengan demikian dapat disimpulkan latihan agility ladder efektif digunakan untuk meningkatkan keterampilan tendangan sabit pada atlet putra Persinas Asad Semarang dari pada latihan cone drills.

Keywords

Pencak Silat, Sickle Kick, Skills, Agility Ladder, Cone Drills

Full Text:

PDF

References

Abduh, I., & Lahai, M. J. S. (2020). Efek Latihan Pliometrik Knee Tuck Jump dan Scissors Jump Terhadap Kecepatan Lari Pemain Sepak Bola Sekolah Menengah Atas. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 8(1), 122–130.

Amrullah, R. (2016). Pengaruh latihan training resistense xander terhadap kemampuan tendangan sabit pencak silat. Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(1), 88–100.

Asyhar, A. K. N. (2013). Keefektifan Latihan Sprint Antara Interval Statis dan Dinamis, Terhadap Kecepatan Tendangan Depan Pencak Silat pada Atlet Remaja Padepokan Silat Naga Hitam Indonesia Kelurahan Lamper Tengah Kota Semarang Tahun 2012. Universitas Negeri Semarang.

Diputra, R. (2015). Pengaruh Latihan Three Cone Drill, Four Cone Drill, dan Five Cone Drill terhadap Kelincahan (Agility) dan Kecepatan (Speed). Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 1(1), 41–59.

Edwarsyah, E., Hardiansyah, S., & Syampurma, H. (2017). Pengaruh Metode Pelatihan Circuit Training Terhadap Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang. Jurnal Penjakora, 4(1), 1–10.

Fatahillah, A. (2018). Hubungan kelincahan dengan kemampuan dribbling pada siswa ekstrakurikuler bola basket. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 1(2), 11–20.

Kurniawan, Z. H., & Komaini, A. (2020). Perkembangan Olahraga Buru Babi Di Kenagarian Gunung Medan Kabupaten Dharmasraya. Jurnal Stamina, 3(6), 343–353.

Ma, A. (n.d.). mun dan Yudha M. Saputra. 2000. Perkembangan Gerak Dan Belajar Gerak.

Mardela, R. (2019). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Atlet Pencak Silat Kuciang Putiah Harimau Campo. Jurnal Patriot, 1(1), 145–150.

Marlianto, F., & Yarmani, Y. (2018). Analisis Tendangan Sabit pada Perguruan Pencak Silat Tapak Suci di Kota Bengkulu. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(2), 179–185.

Mee, R. W., & Chua, T. C. (1991). Regression toward the mean and the paired sample t test. The American Statistician, 45(1), 39–42.

Munas, I. (n.d.). XII.(2007). PeraturanPertandingan Pencak Silat. Jakarta: PB IPSI.

Nur Rahmawati, A., & Januarumi Marhaendra, F. (2019). Perbandingan Latihan Ladder Drills dan Cone Drills Terhadap Kelincahan Pada Pemain Bolabasket Putri WEST Sidoarjo. Jurnal Prestasi Olahraga, 2(1).

Nurhidayah, D., & Graha, A. S. (2017). Profil Kondisi Fisik Atlet Unit Kegiatan Mahasiswa Pencak Silat Universitas Negeri Yogyakarta Kategori Tanding. Medikora, 16(1).

Sajoto, M. (1995). Peningkatan & pembinaan kekuatan kondisi fisik dalam olah raga. Dahara Prize.

Schreiner, P. (2003). Effective use of the agility ladder for soccer. Reedswain Inc.

Setiawan, I., Purwono, E. P., Yuwono, C., & Dharmawan, D. B. (2017). The Identification of Open Space Area Sport in Universitas Negeri Semarang. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 6(2), 133–139.

Suharsimi, A. (2006). Metodelogi Penelitian. Yogyakarta: Bina Aksara.

Sumartiningsih, S. (2011). Variasi Tipologi dan Prestasi Atlet (Ditinjau dari Atlet Jawa Timur pada PON XVII). Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 1(1).

Trisnowiyanto, B. (2016). Latihan Peningkatan Kemampuan Biomotor (Kelincahan, Kecepatan, Keseimbangan Dan Fleksibilitas) Dengan Teknik Lari (Shuttle Run, Zig-Zag, Formasi 8) Pada Pesilat. Jurnal Keterapian Fisik, 1(2), 82–89.

Universitas, P., & Semarang, N. (2016). Ilmu keolahragaan fakultas ilmu keolahragaan universitas negeri semarang 2016 (Vol. 5, Issue 6411416096).

Young, W. B., Dawson, B., & Henry, G. J. (2015). Agility and change-of-direction speed are independent skills: Implications for training for agility in invasion sports. International Journal of Sports Science & Coaching, 10(1), 159–169.

Refbacks

There are currently no refbacks.

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Published By: Tadulako University

Editorial Address : Jl. Soekarno Hatta Km.9. Fakutas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Tadulako University, Palu, Indonesia

Tel / fax : (0451)429743 / (0451) 429743

Email : Jurnal.olahraga.untad@gmail.com

Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education Index to

Tadulako Journal Sport Sciences and Physical Education is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License .

Username
Password
Remember me