PENGARUH LATIHAN TUCK JUMP WITH KNES UP DAN TUCK JUMP WITH HELL KICK TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH PADA SISWA PUTRA KELAS X SMA NEGERI 1 SAUSU

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini yaitu apakah ada perbedaan pengaruh latihan tuck jump with knes up dan tuck jump with hell kick  terhadap kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Sausu? dengan tujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan tuck jump with knes up dan tuck jump with hell kick terhadap kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Sausu. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah keseluruhan siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Sausu yang berjumlah 118 orang. Peneliti mengambil sampel 15% jumlah populasi sehingga didapatkan 18 orang siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Sausu. Hasil analisis yang dilakukan membuktikan bahwa: 1) Terdapat pengaruh latihan tuck jump with knes up terhadap kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Sausu. Terbukti dengan nilai t_hitung = 27,21 > dari t_tabel = 2,306, 2) Terdapat pengaruh latihan tuck jump with hell kick terhadap kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Sausu. Terbukti dengan nilai t_hitung = 18,39 > dari t_tabel = 2,306, dan 3) Terdapat Perbedaan pengaruh latihan tuck jump with knes up dan tuck jump with hell kick terhadap kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Sausu. Terbukti dengan nilai rata-rata tes akhir pada kelompok A (432,67) dikurangi dengan nilai rata-rata tes akhir pada kelompok B didapatkan rata-rata perbedaan sebesar 2,89. Jadi, bentuk latihan tuck jump with knes up berbeda dengan latihan tuck jump with hell kick , dikarenakan 2,89 > t_tabel =2,306. Sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan pliometrik ternyata telah memberikan pengaruh terhadap kemampuan lompat jauh.