PENGARUH LATIHAN SMALL SIDE GAMES TERHADAP PENINGKATAN VO2 max PEMAIN SEPAK BOLA SMAN 1 AMPIBABO KECAMATAN AMPIBABO KABUPATEN PARIGI MOUTONG

Abstract

ABSTRAK, Pengaruh Latihan Small Side Games Terhadap Peningkatan
Kemampuan VO2max Pemain Sepak Bola SMA Negeri 1 Kecamatan Ampibabo
Kabupaten Parigi Moutong. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi Jurusan Ilmu Pendidikan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Tadulako. Pembimbing I Hendrik Mentara dan Pembimbing II Andi
Saparia.
Kata Kunci : Small side games dan kemampuan VO2max.
Permasalahan utama penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan
VO2max pemain sepak bola SMA Negeri 1 Ampibabo Kabupaten Parigi Moutong.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kemampuan VO2max dengan latihan small
side games. Sampel dalam penelitian ini adalah pemain sepak bola SMA Negeri 1
Ampibabo Kabupaten Parigi Moutong yang berjumlah 25 orang siswa yang diambil
dengan menggunakan total sampling. Penelitian ini bersifat eksperimen lapangan
dengan satu variable bebas yaitu latihan small side games serta satu variable terikat
yaitu kemampuan VO2max.
Berdasarkan hasil analisis uji-t tentang kemampuan VO2max pemain sepak
bola SMA Negeri Ampibabo Kabupaten Parigi Moutong dapat diperoleh nilai tobservasi
sebesar 8,761 lebih besar dari t-tabel 2,045 dengan tingkat probabilitas (P)
0,000 atau lebih kecil dari nilai α 0,05 dengan taraf signifikansi 5%, berarti ada
pengaruh yang signifikan sebelum dan sesudah perlakuan latihan small side games.
Untuk membuktikan peningkatan kemampuan VO2max dibuktikan dengan nilai
rata-rata 38,573 : 41,887 dengan hasil tersebut menunjukkan peningkatan nilai ratarata
3,314 setelah perlakuan latihan small side games pemain sepak bola SMA
Negeri Ampibabo Kabupaten Parigi Moutong.